Ricomincia da Te
3 passi per tornare a casa
(in te stessa)
Pochi minuti al giorno e 3 semplici azioni per ritrovare energia, chiarezza e ricentrarti, anche nei momenti più intensi.
Un mini viaggio rigenerante e trasformativo per cominciare a dire “Sì” a te stessa, con dolcezza e decisione.
Odiamo lo spam. I tuoi dati sono al sicuro al 100%. Non condivideremo mai i tuoi dati con terze parti.
3 azioni semplici, concrete, immediate per cominciare a sceglierti, un respiro alla volta.
Ti suona familiare?
Ti senti spesso stanca, sovraccarica, con la testa piena di pensieri?
Hai la sensazione di non riuscire a respirare davvero, di esserci per tutti… tranne che per te?
Allora questo mini percorso gratuito è per te.
“Ricomincia da Te” è un invito gentile a fermarti, ascoltarti e ricominciare da dentro. Solo tre tappe. Brevi, pratiche, ma profondamente trasformative.
Un piccolo spazio tutto tuo per ritrovare presenza, ascolto e amore verso te stessa.
🌿 Cosa ti aspetta in questo mini viaggio?
MODULO 1 – RESPIRA
Un video guidato per rallentare, respirare profondamente, ritrovare presenza, e ricominciare a sentire il corpo.
L’obiettivo è: ricominciare a sentirti.
MODULO 2 – RICONNETTITI
Una riflessione, insieme, sulle tue sensazioni e un esercizio semplice ma potente per ascoltare i tuoi bisogni veri.
L’obiettivo è: dare voce a ciò che conta davvero per te e rimetterti al centro.
MODULO 3 – LASCIA ANDARE E SCEGLITI
Un gesto d’amore concreto da fare per te stessa.
L’obiettivo è: passare all’azione con amore.
È il momento di tornare da Te
Questo mini percorso non è un corso qualunque. È un abbraccio lento in tre respiri.
È un “Amunì” sussurrato mentre ti prendi cura di te. È il primo passo di un nuovo inizio, più vero, più tuo.
Cosa potrai sentire grazie al percorso:
- Più chiarezza nella mente e meno confusione emotiva
- Un senso di calma e centratura, anche nelle giornate piene
- Maggiore connessione con te stessa, i tuoi bisogni e la tua energia
- La voglia di rimetterti al centro, con amore e senza sensi di colpa
È perfetto per te se...
- Dai tanto agli altri ma ti sei dimenticata di te
- Senti il bisogno di rallentare, ma non sai da dove cominciare
- Desideri ritrovarti, anche se hai solo 10 minuti al giorno
- Vuoi un modo semplice ma profondo per ricominciare a sceglierti
🎁 BONUS speciale a sorpresa alla fine del mini percorso.
Cosa riceverai iscrivendoti?
3 video esclusivi, uno al giorno, per accompagnarti passo dopo passo nel percorso.
3 documenti da scaricare e compilare, pensati per aiutarti a mettere su carta le tue sensazioni e riflessioni.
Una piccola meditazione sul respiro, guidata da me, per riportare calma e consapevolezza nel tuo quotidiano.
L'accesso alla nostra community Amunì Academy su Telegram, dove potrai condividere il tuo percorso di crescita personale e ricevere supporto da altre donne che, come te, sono in cammino verso il benessere.
Un bonus sorpresa alla fine del percorso, pensato per premiarti per ogni passo che avrai fatto verso la tua trasformazione.
Ricevi l'accesso immediato al minicorso gratuito
Inizia da te. Un passo, un respiro, un gesto d’amore alla volta.
Sono GERMANA PAGLIARO
Fondatrice di Amunì Academy
Psicologa Clinica e Psicoterapeuta Funzionale
Esperta in Gestione dello Stress Femminile
Quello che ti svuota, ti toglie il respiro e ti fa dimenticare di te
Dopo anni di ascolto, formazione e soprattutto vita vissuta, ho capito una cosa fondamentale: lo stress non è un nemico da combattere, ma un messaggio da ascoltare.
È il tuo corpo che ti sta dicendo: “Non ce la faccio più così”.
Con Amunì Academy accompagno donne come te: stanche, responsabili, lucide ma esauste, a ritrovare lucidità, leggerezza ed energia, passo dopo passo.
Lo faccio unendo psicologia, coaching, consapevolezza corporea, respiro, alimentazione e… un pizzico di filosofia siciliana: quella che ti insegna a rallentare, respirare, non tenere tutto sulle spalle da sola.
Amunì, in siciliano, vuol dire "Andiamo! Dai, datti una mossa!"
È un’esortazione gentile ma decisa.
È quello che ti dico quando sei ferma da troppo tempo e non sai più da dove cominciare.
Amunì non è solo un percorso.
È un luogo sicuro dove puoi finalmente mettere giù le armi, respirare e ricominciare da te.
Con gentilezza. Con rispetto. Con cura.
Amunì! È ora di tornare a casa, dentro di te.
Ricomincia da Te
3 passi per tornare a casa
(in te stessa)
Pochi minuti al giorno e 3 semplici azioni per ritrovare energia, chiarezza e ricentrarti, anche nei momenti più intensi.
Un mini viaggio rigenerante e trasformativo per cominciare a dire “Sì” a te stessa, con dolcezza e decisione.
