Quando hai smesso di prenderti del tempo per te?

Quando hai smesso di prenderti tempo per te?

C’è una domanda che faccio spesso alle donne che incontro nei miei percorsi, e che il più delle volte le lascia in silenzio.

“Quando è stata l’ultima volta che ti sei fermata davvero?”

Perché nella giostra quotidiana: figli, lavoro, genitori, casa, bollette, spesa, chat scolastiche, il tempo per sé sparisce come una goccia d’acqua nel deserto.

Eppure, siamo convinte che dobbiamo farcela. Sempre.
Siamo brave a prenderci cura degli altri, ma pessime a prenderci cura di noi.

Il punto è che, andando avanti così, prima o poi il corpo presenta il conto.
Stanchezza cronica, ansia, malumore, vuoti di memoria, dolori diffusi, apatia.
Segnali silenziosi, ma chiarissimi. E sono il modo in cui la nostra voce interiore ci sussurra: “Ehi… ci sei ancora?”

Io l’ho imparato a mie spese.
E ho capito una cosa semplice, ma potentissima:
non serve aspettare le ferie per respirare. Serve imparare a farlo ogni giorno.

Anche per pochi minuti.

Si chiama “7 minuti di vacanza. Ogni giorno. Solo per te”
Ma non è solo un libro: è un invito.
A smettere di rimandare. A rimetterti al centro. A scegliere te stessa.
Ogni giorno, anche solo per 7 minuti.

Perché il cambiamento non inizia da fuori.
Inizia quando torni a te.

Sentire è già trasformare.